7번 아이언 비거리 향상에는 골프 스윙 스틱 연습기

7번 아이언 비거리가 늘어나면 다른 골프채를 사용해도 같은 효과를 가지게 됩니다. 이때, 연습장에 가지 않아도 골프 스윙 스틱 연습기를 이용하면 비거리 향상에 도움이 됩니다.

1. 7번 아이언 비거리 발전 과정

2. 연습 루틴

3. 골프 스윙 스틱 연습기

저는 구력은 4년 정도 되었으며, 처음 7번 아이언으로 130~140미터 정도 비거리를 성공한 이후에 현재 165미터 정도 비거리를 낼 수 있게 되었습니다.

130에서 140미터까지 7번 아이언 비거리를 늘린 이후에는 더 이상 거리가 늘지 않아서 고민이었습니다. 사실 우드 및 유틸 실력이 좋지 않았기에 7번 6번 5번 아이언의 비거리를 늘리기로 목표를 정하였습니다.

그러다 골프 스윙 스틱 연습기를 사용하면서 비거리가 점차 늘어나기 시작하였습니다. 물론 단순히 어떤 도구를 사용한다고 비거리가 갑자기 늘어나지는 않습니다. 꾸준한 연습이 중요합니다.

그렇게 꾸준히 연습한 덕분에 160미터~164미터 정도의 비거리를 낼 수 있게 되었습니다. 물론 컨디션이 좋을 때는 170미터까지도 보내긴 합니다. 다만, 좌우오차가 있어서 풀스윙은 자제하고 있습니다.

비거리를 늘려주기 위해서는 몸이 유연한 상태가 되야 합니다. 30, 40대의 경우 몸이 뻣뻣해서 부드러운 스윙을 하기 힘든데, 간단한 허리 스트레칭만 해줘도 기본적인 준비가 됩니다.

기본 스윙 연습

두 다리의 간격은 어깨 너비 정도로 맞춘 다음, 골프채를 잡고 좌우로 돌려줍니다. 이때 안 돌아가는데 끝가지 돌리면 오히려 안 좋은 효과가 나올 수 있습니다. 처음에는 부드럽게 양 방향으로 10회 정도 돌리면서 몸을 풀어줍니다.
이번에는 어프로치 등을 할때, 허리를 굽힌 상태를 만들어주고 이 상태로 10회를 회전해 줍니다. 실제 자세와 최대한 비슷하게 만들어서 회전을 해야 하는 것이 중요합니다.

실전 스윙 연습

스크린골프장 또는 필드에서 아이언 비거리를 늘려주기 위해서는 단기적으로 효과를 얻을 수 있는 방법이 있습니다. 바로 아이언을 두 개 잡고 스윙을 해주는 것입니다.
방법은 7번 아이언으로 스윙하는 자세를 잡은 다음, 6번과 5번 아이언의 그립을 동시에 잡습니다. 이후 두개를 잡은 상태에서 5~6번 정도 스윙을 해주면 단기적으로 힘이 붙어 비거리가 늘어나게 됩니다.

연습할 때는 정확한 자세를 유지하여 연습하는 것이 중요합니다.

처음에는 속도가 나지 않습니다. 스틱 연습기 자체가 가볍기 때문인데, 올바른 자세가 나올수록 속도가 붙게 됩니다. 이후 실제 골프채로 연습하게 되면 달라진 모습을 볼 수 있습니다.

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