수면과 어깨 건강: 건강한 수면으로 어깨 문제를 예방하자수면은 우리의 건강에서 매우 중요한 요소입니다. 특히 어깨 건강과의 관계는 많은 사람들이 간과하는 부분이죠. 수면 자세가 어깨에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 이 글에서는 수면과 어깨 건강의 관계를 깊이 있게 살펴보고, 건강한 수면을 위한 팁을 제공합니다.수면과 어깨 건강의 관계어깨 건강은 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 어깨 통증은 여러 이유로 발생할 수 있는데, 그 중 하나가 바로 잘못된 수면 자세입니다. 수면 중에는 신체가 회복되고 재충전하는 시간이지만, 잘못된 자세로 자면 오히려 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.수면 자세의 중요성적절한 수면 자세는 어깨 건강뿐만 아니라 전반적인 신체 건강에 필수적입니다. 잘못된 수면 자세는 목과 어깨의 긴..
