고혈압 환자의 일상생활 관리 수칙 - 건강한 삶을 위한 필수 가이드고혈압은 현대인에게 흔히 발생하는 만성 질환 중 하나로, 잘 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 하지만 올바른 생활습관을 통해 건강을 유지할 수 있으니, 그 방법들을 함께 알아볼까요?고혈압이란?고혈압은 지속적으로 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 말해요. 정상 혈압은 일반적으로 120/80 mmHg입니다. 고혈압은 다음과 같은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요:고혈압의 원인 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 비만: 체중이 과도하게 증가하면 혈압이 높아질 수 있어요 생활습관: 나쁜 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 주요 요인이에요고혈압 관리의 중요성고혈압을 방치하면 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 ..
